UNCOVER.
TENERIFFA ISLAND RETREAT
Oktober 2023
Die Zeit hier im Yoga-Retreat mit Nadine und Jill war für mich persönlich eine ganz besondere Zeit. Die Energie, die hier geherrscht hat und die Gruppendynamik, die eigentlich vom ersten Tag an, wunderschön war. Es war für mich eine ganz besondere Erfahrung. Unglaublich, wie schnell man sich mit Menschen verbunden fühlen kann, die man vorher nicht gekannt hat. Ich kann es jedem nur empfehlen. Raus aus dem Alltag- rein in neue Erfahrungen.
Gerne wieder! Wir sehen uns in Teneriffa.
Mario, Teilnehmer Sri Lanka Retreat
YOGA-URLAUB AUF DER VULKANINSEL
23. bis 30. Oktober 2023
Retreat-Sprache: Deutsch/Englisch
«Du bist alles, was du brauchst.»
Eine transformierende Reise zu dir selbst: Entdecke wer du bist unter all den Schichten, die wir uns im Leben oft selbst auferlegen. Wir laden dich dazu ein, niemand anderer sein zu müssen als einfach nur du - come as you are und wir holen dich genau dort ab, wo du es gerade brauchst. Wir bieten dir einen sicheren Raum zum Wachsen, dich zu entwickeln oder einfach zu entspannen, dich zurückzuziehen, um achtsam mit deiner Energie umzugehen und dich selbst tiefer kennenzulernen.
Dieses Retreat soll eine positive Kraft für dich sein, dir nachhaltige und wohltuende Routinen zeigen, die dich in deinem Alltäglichen Leben unterstützen dürfen. Wir freuen uns auf dich.
HIGHLIGHTS YOGA RETREAT TENERIFFA
– 7 Übernachtungen // 8 Tage
– Vollpension: Vegane/vegetarische Slow-Food-Küche
– 2x täglich Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
– verschiedene Meditationen
– Yogapraxis im wunderschönen Yogastudio oder auf der Terrasse mit Aussicht
– Pool mit frischem Quellwasser
– Tägliche Life Coaching Sessions zur persönlichen Weiterentwicklung
Begleite Nadine und Jill am 23. Oktober 2023 nach Teneriffa, Spanien. Erlebe die atemberaubende Landschaft Teneriffas zwischen Bergen und Meer und genieße 8 Tage Yoga, inneres Wachstum, köstliches Essen, magische Erfahrungen und tolle Menschen.
ISLAND RETREAT: DAS ERWARTET DICH
MANDALA DE MASCA
Diese Location ist etwas ganz besonderes: Sechs Hektar privates Berggelände im wunderschönen Tal von Masca, ca. 45 min. vom Hauptflughafen Teneriffas entfernt. Masca ist vor allem für seine natürliche Schönheit, unberührte Aussicht und Authentizität bekannt. In Kombination mit der Mandala de Masca Villa bietet die Location eine inspirierende Umgebung für einen entspannenden und heilenden Rückzugsort. Die Finca hat sechs Terrassengärten mit den schönsten Pflanzen, Palmen, Blumen in allen Farben und Obstbäumen. In den windgeschützten Plätzen auf der Finca findet man immer ein ungestörtes privates Plätzchen zum Entspannen. Dich erwarten Mahlzeiten aus biologischen und vegetarischen Produkten größtenteils aus dem villa-eigenen Garten.
Mandala de Masca ist außerdem die Heimat der Yogini Rosa Foundation, einer gemeinnützigen Organisation. Alle Überschüsse des Hauses kommen direkt der Stiftung zugute, welche von Brustkrebs betroffene Frauen mit speziellen Retreats unterstützt, um sie während der Genesung der (Neben-)Wirkungen der Behandlungen zu stärken und mit Energie zu versorgen.
MASCA
Masca ist ein Bergdorf im Nordwesten der Insel und hat ca.100 Einwohner und 80 Häuser. Es liegt ca. 700 Meter hoch im Teno-Gebirge und war bis in die 1960er Jahre nur über eine Sandpiste von Santiago del Teide zu erreichen. Die malerischen Häuschen am Hang liegen in einer faszinierende Schluchtenlandschaft eingebettet.
Die Natur von Masca, das Zwitschern der Vögel im Tal, der saubere Sauerstoff, die Frische des Quellwassers, die Formen der Felsen, das Leuchten der Sterne bei Nacht und der weite Blick auf die Berge werden alle deine Sinne aktivieren, um dich (wieder) mit dir selbst und mit der Liebe in dir zu verbinden.
Wie in allen NaJi-Retreats erwarten dich unterschiedliche Yoga-Arten, Atem- und Meditationstechniken. Der Fokus liegt darauf, sich wieder feiner zu spüren, den eigenen Körper besser kennenzulernen und ihn in Einklang mit dem Geist zu bringen. In den Coaching Sessions beschäftigen wir uns gemeinsam mit Themen rund um innere Balance, Intuition und Selbstentfaltung.
Informationen zu geplanten Aktivitäten und einen detaillierteren Retreat-Ablauf erhältst du kurz vor Start des Retreats. Vorab möchten wir dir einen beispielhaften Ablauf des Retreats zeigen - Änderungen vorbehalten:
TAG 1: 23. Oktober 2023
16:00 Uhr – Ankunft, Zimmerverteilung
17:00 Uhr – Gemeinsame Begrüßung, Programmvorstellung und Yoga
19:30 Uhr – Abendessen
TAG 2 - 7: 24. bis 29. Oktober 2023*
07:30 Uhr – Meditation und intensive, powervolle Yogapraxis
9:30 Uhr – Vollwertiges, gesundes Frühstück
Freie Zeit für Massagen, Wellness, Entspannung oder Ausflüge
13:30 Uhr – Mittagessen
Freie Zeit
17:15 Uhr – Life Coaching Session für persönliche Weiterentwicklung
18:30 Uhr – Restorative oder Yin-Yoga
20:00 Uhr – Abendessen
*Ein Tag der Woche wird ohne Programm sein, um die Insel zu erkunden oder surfen zu gehen.
TAG 8: 30. Oktober 2023
07:30 Uhr – Abschluss Yoga & Meditation und gemeinsames Frühstück
10:00 Uhr – Ende des Retreats & Abreise
PREISE
Geteiltes 3er oder 4er-Zimmer - 1.900 € p. P.
Doppelzimmer - 4.100 € p. Z.
Einzelzimmer - 2.200 € p. P.
Info: Der Flug ist nicht im Preis enthalten und muss selbst organisiert werden.
Yogaklassen und Workshops werden hauptsächlich auf Englisch unterrichtet.
*Preise beinhalten 7 Übernachtungen inkl. Vollpension, Workshops, Yoga inkl. Equipment, Pool, Physio CheckUp, Flughafentransfer am An- und Abreisetag, WLAN und Handtücher. Zusätzliche Aktivitäten und Massagen werden angeboten und sind gegen Aufpreis buchbar.
PREISE
Geteiltes 3er oder 4er-Zimmer - 1.900 € p. P.
Doppelzimmer - 4.100 € p. Z.
Einzelzimmer - 2.200 € p. P.
Info: Der Flug ist nicht im Preis enthalten und muss selbst organisiert werden.
Yogaklassen und Workshops werden hauptsächlich auf Englisch unterrichtet.
*Preise beinhalten 7 Übernachtungen inkl. Vollpension, Workshops, Yoga inkl. Equipment, Pool, Flughafentransfer am An- und Abreisetag, WLAN und Handtücher. Zusätzliche Aktivitäten und Massagen werden angeboten und sind gegen Aufpreis buchbar.
DEINE MENTOREN
Jill Grawert
Yogalehrerin
Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen und sich mit den Dingen, so wie sie sind, zu entspannen. Sie lernen loszulassen und auf diesem Weg zu mehr Balance und Zufriedenheit zu finden. Achtsamkeit, Mitgefühl und buddhistische Lehren unterstützen die entspannte und wachsame Atmosphäre jeder Stunde. Menschen, die in ihren Unterricht kommen, begegnet sie mit offenem Herzen und ohne Belehrungen.
"Yoga bedeutet für mich die Fähigkeit zur Veränderung und Achtsamkeit in jedem von uns - je mehr wir in uns schauen und unseren Körper wertschätzen und stärken, desto mehr können wir unserem Leben im Hier und Jetzt begegnen."
Nadine Speer
Eine vielseitige Person, die durch ihr Ausbildung und Arbeit als Schauspielerin, Kommunikationsmanagerin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin gelernt hat, andere Menschen zu motivieren, zu führen und zu inspirieren, um zu wachsen.
"Veränderungen selbstbewusst anzunehmen und Entscheidungen mutig und mit ganzem Herzen zu treffen, ist die Essenz meines Coachings. Wir alle haben ein inneres Potenzial, das nur darauf wartet, vollständig entfesselt zu werden, um das zu erreichen, was wir wirklich im Leben wollen.“